【コラム】快適な視聴のカギは高さ！TVボード選びのベストバランスとは？

TVボードの高さひとつで、くつろぎ時間が劇的に変わる！理想の視聴環境をつくるポイントを解説します。

テレビを観るとき、首や目が疲れると感じたことはありませんか？その原因のひとつは、TVボードの高さが合っていないことかもしれません。実は、テレビの高さと視線のバランスが快適な視聴環境をつくる大きなポイントになります。では、どのような高さが理想的なのか？ソファでくつろぐとき、ダイニングで見るとき、それぞれのシーンに最適なTVボードの選び方を解説します！

快適な視聴距離で、もっとテレビを楽しもう！

テレビを見るとき、「なんだか目が疲れる…」「長時間見ると肩がこる…」なんて感じたことはありませんか？実は、それ、テレビとの距離が合っていないのかもしれません！

テレビには、**「ちょうどいい視聴距離」**があるんです。
適切な距離で見ることで、画面が見やすくなるだけでなく、目の負担も軽減できます。では、どれくらい離れるのがベストなのでしょうか？

テレビの種類で変わる！適切な視聴距離の目安

📺 4Kテレビの場合
高精細な4Kテレビは、画面の高さの約1.5倍以上離れるのが目安。
例えば、55インチ（画面の高さ約68cm）の場合は約102cm（1mちょっと）がちょうどいい距離になります。

📺 フルHDテレビの場合
フルHDテレビは、4Kテレビよりも少し遠めの視聴がオススメ。
画面の高さの約3倍以上離れると、目が疲れにくくなります。
例えば、55インチ（画面の高さ約68cm）の場合は約190cm（約2m）ほどが適切です。

部屋の広さにも注目！

テレビのサイズを選ぶときは、視聴距離だけでなく、部屋の広さも考慮すると快適に過ごせます。

4.5～6畳の部屋 ➡ 32～42インチが◎

6～8畳の部屋 ➡ 46～55インチが◎

8畳以上の広めの部屋 ➡ 55インチ以上も快適！

４K テレビ

画面の高さの1.5 倍以上が目安

画面サイズ	高さ	視聴距離
３２型	約39cm	約60cm
３７型	約46cm	約70cm
４２型	約52cm	約80cm
４６型	約57cm	約86cm
５５型	約68cm	約102cm
６５型	約80cm	約120cm

フルHD テレビ

画面の高さの3 倍以上が目安

画面サイズ	高さ	視聴距離
３２型	約39cm	約120cm
３７型	約46cm	約140cm
４２型	約52cm	約160cm
４６型	約57cm	約170cm
５５型	約68cm	約190cm
６５型	約80cm	約240cm

オススメは目安寸法からの算出です。目の疲労などには個人差がありますので、実際のテレビでご確認ください。

テレビボードの高さ＆サイズ選びで、快適な視聴環境をつくろう！

テレビボードを選ぶとき、デザインや収納力だけでなく、「高さ」や「サイズ」のバランスも大切なポイントです。テレビの高さが合わないと、首や肩に負担がかかりやすくなりますし、ボードの幅がテレビより狭いと見た目のバランスも悪くなってしまいます。そこで、快適にテレビを楽しむための「高さ」と「サイズ」の選び方を解説します！